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Bruit vert doux pour équilibrer l’esprit avant le sommeil (10 heures)
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Pluie dans les arbres pour instaurer le calme intérieur (10 heures)
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Rivière se jetant dans un lac pour un sommeil fluide (10 heures)
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Eau sur roches de rivière pour une détente naturelle (10 heures)
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Vent constant nocturne pour une immersion sonore apaisante (10 heures)
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Forêt nocturne calme pour un endormissement progressif (10 heures)
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